Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 61,22g | Hh: 198,68g.
Aamiainen: Изюм, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Вкусно и Точка Шримп Ролл, Real Сырники Классические. Päivällinen: Семечки, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Самарский Бкк Булочка "Изюминка". Välipalat/Muut: Просто Молоко Молоко 2,5%, Fortex Батончик Мюсли Яблоко и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|