|
3д
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 78,32g | Hh: 140,14g.
Aamiainen: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Лента Креветки Королевские Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Французский. Lounas: Раменский Деликатес Вареники с Картофельным Пюре и Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Экокультура Помидоры Черри. Päivällinen: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
11.04 - 2 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|