Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 76,58g | Hh: 213,27g.
Aamiainen: Metro Chef Манго Сушеное, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Увелка Ячневая Каша Отварная. Lounas: Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Увелка Ячневая Каша Отварная, Курица с Овощами по Летнему . Päivällinen: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|