Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 124,28g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Киндер Молочный Ломтик, Dia Dar Отруби Ржаные , Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Шампиньоны, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Националь Семена Кунжута, Олейна Масло Растительное , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Куриное Филе, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Станция Молочная Кефир 1%, Киндер Молочный Ломтик, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Националь Мак Кондитерский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|