Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 156,27g | Hh: 230,68g.
Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Клубника, Просто Азбука Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Теос 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Китайская Капуста, Сельдерей, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. Välipalat/Muut: Полет Печенье Овсяное со Злаками, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|