Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 77,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 85,18g | Hh: 42,08g.
Lounas: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Gutes Land Körniger Frischkäse. Päivällinen: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Rührei, K-Classic Gourmet Backschinken. Välipalat/Muut: IronMaxx Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough. lisää...
|
|
2685 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|