Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 80,02g | Hh: 210,91g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой. Lounas: Кокос, Килька в Томатном Соусе, Baisad Вермишель Паутинка. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, York Fresh Сэндвич с Цыпленком, Беконом и Яйцом, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром, Frutoteka Мармелад Желейно-Овощной Ассорти, Зелёное Село Кефир 1%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|