Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 125,91g | Hh: 203,62g.
Aamiainen: Rozijnen, Appel, Campina Volle Melk, Öing Magere Kwark, Gedroogde Hele Sesamzaadjes. Lounas: Rozijnen, Dodoni Griekse Yoghurt, Chilisaus, AH Gegrilde Kipfilet, AH Gegrilde Kipfilet, AH Pistolet Bruin. Päivällinen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Campina Volle Melk, Gemengde Notenmix, Suiker, Chardonnay, Aldi Chocolade Mousse, Sjalotten, Milbona Roomboter Gezouten, AH Doperwten, Verse Pasta (Gekookt), Perfekt Tuinbonen. Välipalat/Muut: Öing Magere Kwark, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Leksands Zuurdesem. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|