Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 142,14g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Авида Молоко 1,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Кинто Горчица Баварская , Кабачок, Помидоры Черри, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Олива Факел Марлин Холодного Копчения . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|