Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 95,87g | Prot: 101,73g | Hh: 81,08g.
Aamiainen: Бирка Мясо Свинины, Деликатеска Мозги Говяжьи, Русские Колбасы Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Lounas: Икра Карася, Дружба Сырок, Шампиньоны Тушеные, Ермолино Зразы с Грибами, Горянка Сметана 25%, Морковь. Päivällinen: Домашкино Молоко Топленое, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Карась Жареный. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара, Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levchenkonatalya87
|