Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 130,03g | Prot: 69,75g | Hh: 16,29g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Грецкие Орехи. Lounas: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Союз Морей Голова Сёмги , Рыбный Бульон, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Ладога Бекон Сырокопченый, Зеленый Листовой Салат, Шхуна Сельдь в Масле Слабосоленая, Лук. Välipalat/Muut: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|