Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 133,72g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Каждый День Икра из Баклажанов. Lounas: Макароны с Фаршем, Камбала, Соленушка Кобра, Лента Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|