Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 108,83g | Hh: 133,13g.
Aamiainen: Намажь Орех SHOKO Шоколадная Арахисовая Паста, Green Market Вишня Быстрозамороженная, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Свежее Завтра Биотворог 5%. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Петруха Филе Куриное, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Päivällinen: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Айва, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Свежее Завтра Биотворог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|