Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 94,94g | Prot: 51,59g | Hh: 247,95g.
Aamiainen: КИО Печенье Мария, Батончик Батончик Сливочный , Bekker Хлеб Фермерский , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Капуста Тушеная, Зеленый Чай. Lounas: Капуста Тушеная, Сосиски, 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Bekker Хлеб Фермерский , Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Батончик Батончик Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Мистер Рикко Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Батончик Батончик Сливочный , Bekker Хлеб Фермерский , Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|