Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 108,49g | Hh: 157,52g.
Aamiainen: Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски, Агро-Альянс Бурый Рис, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Parmalat Молоко 1,8%, Грудка Индейки. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо. Päivällinen: Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Пятерочка Чиабатта , Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Välipalat/Muut: Байкал Байкал, Пятерочка Киви, Пятерочка Апельсин, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лимонное молоко
|