Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5198 kcal
|
Rasva: 262,00g | Prot: 277,03g | Hh: 426,24g.
Lounas: Trend Сэндвич-Ролл «Цезарь», Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Päivällinen: Тартар из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Праймбиф Стейк Нью-Йорк. Välipalat/Muut: The Бык Креветки в Кляре, Поджаренный Белый Хлеб, Торт, Цыпленок Табака, Неполнит Пицца на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|