Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 55,25g | Hh: 217,94g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Western Family Alphabets Pasta, Chicken Broth (Home Recipe), Superstore Large Kaiser Rolls, Ham (Whole, Cured, Roasted), Saputo Mozzarellissima. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten), Potato, Saputo Mozzarellissima, Rivaj Naan Bread, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Coffee with Sugar, Carrot Oatmeal Muffins, Red Table Wine . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|