Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 127,39g | Hh: 302,65g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe , K-Classic Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot, Blaubeeren. Lounas: Yufka. Päivällinen: Milsani Skyr Kirsche, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|