Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 55,45g | Hh: 78,06g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Açúcar, Banana Prata. Lounas: Bife a Rolê, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Shot Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryrovere
|