Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 77,09g | Hh: 140,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Творожная Запеканка, Котлеты из Индейки, Окей Брокколи Отварная. Päivällinen: Творожная Запеканка, ВкусВилл Торт Домашний Наполеон. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovskaya58
|