Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 54,46g | Hh: 168,90g.
Aamiainen: Protein Mahlzeit, Grünländer Leicht, REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Followfood Verdura Vegan mit Bio-Dinkelboden. Päivällinen: REWE To Go Guacamole mit Tomaten & Zwiebeln, Cauliflower , REWE Bio Bacon-Würfel, Uncle Ben's Basmati & Jasmin-Reis. Välipalat/Muut: IBIS Schokobrötchen. lisää...
|
|
1412 kcal
|
Harjoitus:
Anxiety crisis - 1 minuutti, Moving - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iwanttogain5kg
|