Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 78,14g | Prot: 78,81g | Hh: 131,67g.
Aamiainen: Капустный Салат, Растительное Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Булгур (Вареный). Lounas: Капустный Салат, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Жареное Яйцо, Морковь, Салат Свекольный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Genetic Force Whey Pro, Чай, Кофе, Макдоналдс Мёд , Булгур (Вареный), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Булгур (Вареный), Морковь, Капустный Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|