|
prima settimana di aumento kcal , peso preso: 0 kg , peso perso: 1kg. Da lunedì aumentiamo ancora vediamo come va 😁 ho fame aiuto 😭
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 89,26g | Hh: 218,48g.
Aamiainen: Deluxe Molluschi e Crostacei , Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti, Carote, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lidl Cioccolato Fondente 95%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Original, Kiwi, Vesmati Berry Rice Spaghetti, Lidl Riso Basmati, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
28 huhti 23 jäseneltä: grip246
|
Grazie Paola! Non mi sembra vero! ho finalmente trovato una persona competente che non mi tiene a stecchetto (senza alcun minimo risultato per un anno!) e che mi sta aiutando a superare le paranoie :D !!
28 huhti 23 jäseneltä: Chtulhu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|