Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3340 kcal
|
Rasva: 154,19g | Prot: 230,74g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Кета, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Грецкие Орехи, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Фермерское Подворье Молоко 6%, Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кудесница Льняная Мука, Капитан Норд Печень Трески. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кета, Ленивые голубцы. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Edelweiss Пиво, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Дальпико Камбала Сушеная, Кета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|