Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 88,82g | Hh: 91,88g.
Aamiainen: Nasi Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Paha Ayam, Tempe, Labu Siam, Buncis. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agung azka
|