Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 49,51g | Hh: 156,01g.
Aamiainen: Tumis Genjer, Ceker, Sayap Ayam, Dada Ayam, Nasi Tiwul, Nasi Putih, Sawo. Lounas: Mujigae Jajangmyeon, Lawson Odeng, Bakso Ikan, Teman Laut Baso Ikan Dan Udang. Päivällinen: Semangka, Sawo. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trimutia11001
|