Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2015
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 33,96g | Hh: 118,58g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Lounas: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Морковь. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Zumba - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|