|
En ésta vez, bajé demasiado rápido, pero a qué costo, depresión, ansiedad, sin ganas de comer por ruptura amorosa, qué dificil es volver a empezar, subí bastante ya y me dejé llevar por la ansiedad, sé que podré Dios mediante asi será, es una app que me da mucha confianza, siento que todos son mis amigos. Bendiciones.
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 47,07g | Hh: 91,58g.
Aamiainen: Avena con Leche. Lounas: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Nestlé Carlos V (20g), Fresas, Tortita de Avena. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|