Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 78,65g | Hh: 66,14g.
Aamiainen: Красный Апельсин, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Овсяноблин с Творогом, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Камбала (в Панировке). Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 2,5%. Välipalat/Muut: Перекресток Голубика, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|