Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 87,63g | Hh: 177,06g.
Aamiainen: Gorilla Sugar Free, Сам-По Мороженое , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Емелюшка Салат Свекла с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мидии в Рассоле. lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, 10к шагов - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iventaaaa
|