Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 95,48g | Hh: 92,08g.
Aamiainen: Изюм, Блины на Молоке, Евроопт Банан, Блины на Молоке, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Lounas: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Руккола, Bonfesto Рикотта 40%, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Помидоры, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Никитин Арахис, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Чай, Белый Пеликан Изюм Султана. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kateknyaz
|