Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 49,60g | Hh: 217,63g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: От Палыча Пирожное Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Вилка Ложка Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|