Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 77,19g | Hh: 192,43g.
Aamiainen: Bocconto Торт Шоколадно-Трюфельный, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Темный, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Съешь Меня Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. Päivällinen: Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Мацони 4%, Черная Смородина, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|