Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 112,51g | Hh: 109,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Домашние Шедевры Капуста с Морковью и Хреном, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|