Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 146,77g | Hh: 269,93g.
Aamiainen: Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Nocciole Sgusciate, Prozis Farina di Avena, Tè (Infuso). Lounas: Oggi Pesce Anelli di Totano, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Pizza Margherita, Carrefour Schiacciatine Classiche, Gnocco Fritto, Gelato, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Prosciutto Cotto, Coop Spaghetti alle Vongole Surgelati, Prosciutto Crudo. Välipalat/Muut: Adez Latte di Mandorla, Mandorle, Mele Granny Smith, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|