Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 124,53g | Hh: 219,25g.
Aamiainen: Мёд, Маримолоко Сгущенка 1%, Банан, Хуторок Масло Сливочное, ЭГО Простокваша Мечниковская , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хуторок Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Груша, Махеевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Помидоры, Дикси Кабачок, Петелинка Филе Медальон, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), ЭГО Простокваша Мечниковская, Пекинская Капуста, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Välipalat/Muut: Сливы, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Кунцево Воздушная Пшеница с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|