Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 135,57g | Hh: 53,16g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо (Целое), Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Фета. Lounas: SPAR Творог Обезжиренный , Ого Отруби Ржаные, Коноплянка Мука Конопляная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Сыр Фета, Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Стоинг Мицеллярный Казеин, Геркулес Геркулес Монастырский, Отруби Ржаные, Коноплянка Мука Конопляная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|