Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 103,97g | Prot: 83,70g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Чиабатта, Слата Бигус с Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Шоколад с Орехами , Вдохновение Шоколад Классический, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Творог 5%. Lounas: Слата Бигус с Колбасой, Перекресток Чиабатта Ржаная, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Вареное Яйцо, Слобода Масло Растительное , Укроп, Зеленый Перец, Редис, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Капуста. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Сахар, Кофе (Растворимый), Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|