|
Manchmal verstehe ich meinen Körper nicht... Hatte gestern eine krasse Fressattacke wieder und nur 200gr drauf?! Versteh das einer 😅
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4463 kcal
|
Rasva: 202,17g | Prot: 55,28g | Hh: 582,27g.
Aamiainen: Zetti Knusperflocken, Kinder Paradiso. Lounas: Effect Energy Drink. Päivällinen: Kühlmann Tortilla Chips, Zetti Knusperflocken. Välipalat/Muut: Crunchips Paprika, Kaufland Natürliches Mineralwasser. lisää...
|
|
3467 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Kann morgen bereits anders aussehen....
29 huhti 23 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|