Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 114,56g | Hh: 160,28g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Jagdwurst, Strauchtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kommissbrot. Lounas: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Zwiebeln, Spargel (Roh, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lounaan jälkeen: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Päivällinen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, TiP Mozzarella Light, Zwiebeln, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Lizza Pizzaboden. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|