|
Joehoe! Mijlpaal!
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 107,89g | Hh: 120,68g.
Aamiainen: AH Ananas Vers, Campina Volle Melk, Öing Magere Kwark, Gedroogde Hele Sesamzaadjes. Lounas: Zoco Pacharan, Witte Tafelwijn, AH Petit Stokbrood Wit, Groene Olijven, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Rode Paprika, Rucola Sla, AH Veldsla, AH Lamskotelet. Päivällinen: Queso de Oveja Curado El Ajibe, AH Petit Stokbrood Wit, Jamon Duroc Teruel. Välipalat/Muut: Walnoten, Melkunie Protein Chocolate Shake, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Leksands Zuurdesem. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
En al over de helft. Goed bezig!
29 huhti 23 jäseneltä: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|