Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 124,73g | Hh: 190,76g.
Aamiainen: Roshen Wafers Choco, Millennium Extra Brut 80%, Яблочное Пюре, Lekker Йогурт Білий, Vitana Соус Барбекю, Наша Ряба Филе Миньон, Яйцо, Щавель, Лук-Порей, Морковь, Кабачок, Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Овсяное Печенье Вика. Lounas: AXA Yogurt & Strawberry Muesli Bar, Чай. Päivällinen: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Чай, Картофель, Щавель, Своя Линия Икра Кабачковая, Алан Ушки Свинные, Капуста Белокочанная, Морковь, Наша Ряба Филе Миньон, Яблочное Пюре, Lekker Йогурт Білий , Белоцерковский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|