Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2015
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 123,41g | Hh: 80,48g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мандарины. Lounas: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Курица Вареная. Päivällinen: Смешанные Орехи, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Конфета, Текила, Isopure Zero Carb Tropical Протеин. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|