Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 43,37g | Hh: 152,89g.
Aamiainen: Crai Corn Flakes, Amo essere Biologico Latte di Avena, Caffè (dalla Moca). Lounas: Fesa di Tacchino, Ragù, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Päivällinen: Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Välipalat/Muut: Tiramisù fit, Gelato alla Frutta. lisää...
|
|
2245 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Työ - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|