Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 41,34g | Hh: 21,06g.
Lounas: Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Couve Manteiga Refogada. Välipalat/Muut: Natuvida Colágeno Hidrolisado, Natuvida Chia, Hortifruti Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mih.menezes
|