Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 88,40g | Hh: 140,06g.
Aamiainen: Кулич Пасхальный, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Булгур, Гуакамоле с Помидорами, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|