Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 40,98g | Hh: 188,43g.
Aamiainen: Pure Via Confiture de Fraise, Pain Complet, Café. Lounas: Huile d'Olive, Old El Paso Sauce Salsa, Fraises, Houmous, Florette Laitue Iceberg, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Old El Paso Wrap de Blé Complet. Päivällinen: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Lidl Salade Piémontaise, Taboulé, Galette, 1664 Bière (500ml). Välipalat/Muut: Noix. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Course 🏃🏻♀️ - 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta3512
|