Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 56,82g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: НК Сити Салат Ассорти Овощное, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Päivällinen: Oreo Печенье, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой. Välipalat/Muut: Самокат Мармелад, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Зелёное Село Кефир 1%, Блины на Молоке, Oreo Печенье, Апельсин, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Пряник. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|