Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 101,20g | Hh: 344,08g.
Aamiainen: Папайя, President's Choice Milk Chocolate with Raisins & Almonds, Cream Of Rice Каша, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Банан, Kirkland Signature Almond Milk. Lounas: Rudolph's Organic 🫐 Spread, Инжир, Огурец (с Кожурой), Farm Boy 👦🏾 Cheddar Cheese (Lactose Free), Банан, Голубика, Dom Reserve Smoked Salmon, Вафли 🧇. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Редис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Лук, Naturegg Simply Egg Whites, Green Giant Sweetlet Peas, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Green Giant Niblets Corn. Välipalat/Muut: Gullon Maria Cookies, Le Chic Palissier Macarons, Банан, Инжир, Голубика, Nordica 1% Cottage Cheese, Манго, Chapman's Triple Berry Sorbet, Mehadrin Dates. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|