Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 139,81g | Hh: 203,47g.
Aamiainen: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Mis Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Küp Şeker, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Kranky Mısır Gevreği, Heromega Whey Protein. Päivällinen: Zeytinyağı, Mis Tereyağı, Kırmızı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Migros Kırık Pirinç, Balık Dünyası Somon Dilim. Välipalat/Muut: Heromega Whey Protein, Amigo Sarı Leblebi, Kent Miss Bonbon, Simbat Hudri Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|